-
Za a iya sawa da wuyan hannu na dogon lokaci? Yana sanye da hannu mai amfani da hannu da amfani?
Abu ne gama gari don ganin wani sanye da wuyan hannu ko kuma jidoran gwiwa a cikin dakin motsa jiki ko wasanni na waje. Shin za a iya sawa na dogon lokaci kuma suna da amfani sosai? Bari muyi kallo tare. Za a iya sawa da wuyan hannu na dogon lokaci? Ba'a ba da shawarar sanya shi na dogon lokaci ba, galibi saboda ni ...Kara karantawa -
Shin akwai mahimmancin amfani a cikin gwiwa na gwiwa da kuma wuyan hannu?
Wannan dole ne ya kasance a wurin, zai iya buga wasan kariya da rage raunin da ya samu. Sojojin gwiwa ba ya shafar hadin gwiwa a cikin ayyukan Janar ba, don haka za a yi ne kawai a cikin karamin kewayon. Koyaya, ayyukan kamar tsaunin zai iya kawo matsin lamba ga gwiwoyi, yana haifar da patella ...Kara karantawa -
Shin wulakanci ya kasance haraji na IQ?
Mutane da yawa suna cewa sanye da wuyan hannu don tenosynovitis ne haraji. A yau, bari muyi magana dalla-dalla game da shi ~ A gaskiya ne, ni ma zan iya fahimtar ra'ayoyin kowa a kan wristbands. Wasu bazai gwada su ba kuma kawai jin lessingy, yayin da wasu zasu iya amfani da UNR ...Kara karantawa -
Kashi 80% na mutane a cikin sanannen wasanni na ilimin motsa jiki ba su san yadda za a zabi pads na gwiwa ba, dabaru ɗaya za su koya muku
Idan kana son siyan sandaren gwiwa na gwiwa, dole ne ka fara kimanta gwiwa kafin siyan daya !! Zamu iya raba shi cikin yanayi guda uku masu zuwa 1. Yi wasanni a cikin matsanancin rikice-rikicen jiki, kamar wasan kwallon kafa ko kwando. 2. Shin gwiwa tana da tsofaffin raunin da jin zafi ...Kara karantawa -
Menene mafi yawan ayyukan motsa jiki na yau da kullun
Yan wasan kwaikwayo mai amfani da Oneost na baya don horo, manufar ita ce hana abubuwan da kuka gaza daga cikin wahala, kuma ba a iya ci gaba da horo lokacin da har yanzu ba sauran ƙarfin da har yanzu babu sauran ƙarfin saiti a baya. "Saboda ƙarfin goshin yana da rauni, da kuma tsoka masara ba Mu bane ...Kara karantawa -
Abubuwan da aka saba da juna a tsakanin Novice Sosaiders: wanda wristbands ko safofin hannu don sutura?
A lokacin da zabar kayan kariya, novices dacewa sau da yawa suna da tambayoyi kamar haka: ya fi kyau a sa safofin hannu ko masu son hannu? Shin ya fi kyau kare mafi girma yankin tare da safofin hannu? Mai kula da wuyan hannu ba shi da dadi, ya kamata in daina amfani da shi? Don waɗannan tambayoyin, muna buƙatar sanin waɗannan po ...Kara karantawa -
Zaɓi kayan aikin kare da ya dace don tabbatar da amincinku lokacin motsa jiki - kayan kariya da mu mu ko ya kamata mu yi amfani da shi.
Safofin hannu: A farkon matakan dacewa, muna amfani da safofin hannu na motsa jiki a matsayin na'urar kariya, saboda a farkon horo, kuma sau da yawa ana yin jijirewa da yawa, kuma sau da yawa ana yin shi da jini. Ga wasu mata, safofin hannu na Fitness na iya mafi kyawun kare kyawawan hannayensu da rage suturar su ...Kara karantawa -
Kayan aikin kariya
Aikin farko na mai kula da wuyan hannu shine samar da matsin lamba kuma yana rage kumburi; Na biyu shine a taƙaita ayyuka kuma yana ba da izinin sashin da ya ji rauni. Zai fi kyau kada ya tsoma baki tare da aikin al'ada na hannu, don haka idan ba lallai ba, mafi yawan masu son hannu ya kamata su ba da damar yatsan motsa jiki ...Kara karantawa -
Yi magana game da gwiwoyi na gwiwa
Wasu mutane sun yi imani da cewa a cikin wasanni na yau da kullun, dole ne a sawa a kan kare gwiwa. A zahiri, wannan ra'ayi ba daidai ba ne. Idan babu matsala tare da haɗin gwiwar gwiwa kuma babu rashin jin daɗi yayin motsa jiki, ba kwa buƙatar sanya murfin gwiwa. Tabbas, a wasu yanayi, zaku iya sa pads ɗin gwiwa, whi ...Kara karantawa
